Las frutas proporcionan, además de su frescura y espléndidos sabores, nutrientes esenciales que hacen funcionar óptimamente nuestros sistemas.

Este libro le muestra todo un panorama sobre qué nutrientes contienen, sus propiedades, en qué nos ayudan, cómo elegirlas y combinarlas y ofrece múltiples recetas que nos ayudarán a mantenernos sanos, prevenir o curar algún padecimiento y vivir con fortaleza la tercera edad.

Prepárese licuados, ensaladas o postres para recuperar energías, conservarse joven, vigorizar sus defensas, huesos, riñones, hígado, corazón, venas, articulaciones, cerebro… ¡hasta su sexualidad! Incremente su energía, mejore su salud y enseñe a los suyos a estar bien.

96 pags./13.5 cm x 20.5 cm

ISBN #: 9786070016257